Der schnellste Weg an dein Ziel

  • Körperanalyse

    Wir werden quartalsweise Körperanalysen durchführen, um deinen Fortschritt messbar zu machen. Einige dieser messbaren Parameter sind dein Körperfettanteil, dein Skelettmuskulaturanteil und dein Grundumsatz. Diese Werte sind um einiges aussagekräftiger als dein Körpergewicht, dein BMI oder deine eigene Einschätzung. So kannst du schwarz auf weiß sehen, welche Fortschritte du in welcher Zeit gemacht hast.

  • Individueller Fokus

    Dein Training wird völlig individuell und auf dich abgestimmt sein. Du kannst dir selbst aussuchen, wie du deinen Fokus setzt:

    • Aufbau von Musulatur
    • Gewichtsverlust
    • Kraftaufbau
    • Verbesserung deiner Mobilität
    • Koordination & Balance
    • Kondition
    • Verbesserung deiner Haltung
    • Athletiktraining
    • Skills (Klimmzug, Pushup, Handstand, Muscle Up, Backflip, Handstandpushup, Slamdunk ...)

    Ich bin dafür da, dir zu zeigen wie du an deine Ziele kommst und um dich auf dem Weg zu begleiten. Das wichtigste dabei ist, dass es dir selbst gefällt und dass du dich auf das Training freust.

  • 5er und 10er Karten Modell

    Du bezahlst für die Stunden, die du in anspruch nimmst. Du bleibst völlig flexibel und steckst in keinem langfristigen Vertrag fest.

    Durch ein 1:1 Coaching gelangst du auf dem schnellsten Weg an dein Ziel und sparst dir Jahre des Trainings.

    Mein Training ist exklusiv und ich habe nur eine geringe Kapazität an Coachingplätzen. Bewirb dich also so früh wie möglich um einen Platz.

    Ich freue mich auf das Training mit dir.

Kostenlose Anamnese & Probestunde

Training im ELBGYM BERLIN

Top Ausstattung mit Eleiko-Powerracks, den neusten Hammer Strength Geräten, Kursräumen mit Panoramablick auf die Schlossstraße

Inklusive Wellness Bereich

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Hier findest du meine aktuelle Preisliste

Durch ein 1:1 Coaching gelangst du auf dem schnellsten Weg an dein Ziel und sparst dir Jahre des Trainings. Mein Training ist exklusiv und ich habe nur eine geringe Kapazität an Coachingplätzen. Bewirb dich also so früh wie möglich um einen Platz. Ich freue mich auf das Training mit dir.

Preisliste

Hier findest du die Habit Tracker Vorlage als PDF

Die Idee habe ich aus dem Buch "Atomic Habits" von James Clear. Die ScoreCard hat mir dabei geholfen, anfänglich lästige Gewohnheiten auch langfristig wirklich durchzuziehen. Probier es doch einfach mal für dich selbst aus.

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